Giấc ngủ ngon là nền tảng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhiều người gặp khó khăn trong việc tìm kiếm giấc ngủ yên bình đã tìm đến thuốc ngủ như một giải pháp nhanh chóng. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc ngủ có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro và tác hại khôn lường. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về tác dụng, tác hại của thuốc ngủ, cũng như những lưu ý quan trọng trước khi sử dụng.
Tác hại của thuốc ngủ
Thuốc Ngủ Và Cơ Chế Hoạt Động
Thuốc ngủ, thường được phân loại là “thuốc ngủ an thần”, giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ lâu hơn. Một số loại thuốc ngủ phổ biến bao gồm Ambien, Lunesta và Rozerem. Ngoài ra, một số thuốc an thần và chống trầm cảm thuộc nhóm Benzodiazepine cũng có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có thể gây nghiện và phụ thuộc, không được khuyến khích sử dụng lâu dài.
Tác Hại Tiềm Ẩn Của Thuốc Ngủ
Việc lạm dụng thuốc ngủ có thể dẫn đến nhiều tác hại, tùy thuộc vào loại thuốc và liều lượng sử dụng. Trước đây, thuốc ngủ từng được sử dụng cho mục đích tự tử. Ngày nay, các loại thuốc ngủ đã được cải tiến để an toàn hơn, tuy nhiên, việc tự ý sử dụng mà không có sự chỉ định của bác sĩ là điều tuyệt đối không nên.
Những Tác Dụng Phụ Khó Lường
Sử dụng thuốc ngủ trong thời gian dài, dù liều lượng thấp, cũng có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu sau khi thức dậy. Ở mức độ nghiêm trọng hơn, lạm dụng thuốc ngủ có thể gây ra:
- Hôn mê sâu
- Rối loạn nhịp thở: thở chậm, nông, khò khè
- Rối loạn nhịp tim
- Đồng tử co, phản xạ ánh sáng chậm
- Huyết áp tụt
- Co giật, hôn mê kéo dài, da xanh tím
- Tiêu chảy, nôn ra máu
- Suy giảm trí nhớ, rối loạn tâm thần
Tác hại của thuốc ngủ
Tác Dụng Phụ Của Một Số Loại Thuốc Ngủ Kê Đơn
Các loại thuốc ngủ kê đơn như Ambien, Halcion, Lunesta, Rozerem và Sonata có thể gây ra một số tác dụng phụ như:
- Cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran ở tay chân
- Thay đổi cảm giác thèm ăn
- Táo bón hoặc tiêu chảy
- Chóng mặt, choáng váng
- Buồn ngủ ban ngày
- Khô miệng, khô họng
- Đau đầu, ợ nóng
- Suy nhược cơ thể, chậm chạp, giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ
- Đau dạ dày
- Run rẩy không kiểm soát
Nguy Cơ Đối Với Người Mắc Bệnh Lý Về Đường Hô Hấp
Thuốc ngủ có thể gây khó thở, đặc biệt nguy hiểm đối với những người mắc các bệnh lý về phổi như hen suyễn, khí phế thũng, hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
Dấu Hiệu Quá Liều Thuốc Ngủ
Một số dấu hiệu cảnh báo quá liều thuốc ngủ bao gồm:
- Ngủ li bì
- Mất kiểm soát hành vi
- Đau bụng, chán ăn, táo bón (hiếm gặp)
- Rối loạn nhịp thở: thở chậm hoặc ngừng thở. Trong trường hợp này, cần thực hiện hô hấp nhân tạo ngay lập tức và đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.
Nhóm Người Nên Tránh Sử Dụng Thuốc Ngủ
Người cao tuổi (trên 65 tuổi) nên tránh sử dụng tất cả các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, bao gồm cả thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn như eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata) và zolpidem (Ambien). Thuốc ngủ tồn tại lâu hơn trong cơ thể người cao tuổi, gây buồn ngủ kéo dài và tăng nguy cơ lú lẫn, mất trí nhớ, dẫn đến té ngã, gãy xương hông và các chấn thương khác.
Thuốc Ngủ Và Nguy Cơ Tử Vong
Mặc dù tỷ lệ tử vong do quá liều thuốc ngủ đã giảm, nguy cơ này vẫn tồn tại, đặc biệt khi sử dụng liều lượng cao hoặc kết hợp với các thuốc khác như thuốc trầm cảm hoặc rượu. Ví dụ, quá liều Ambien (trên 600mg), Lunesta (270mg kết hợp với thuốc trầm cảm hoặc rượu), và Sonata (200mg kết hợp với rượu) có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Xử Lý Khi Quá Liều Thuốc Ngủ
Nếu người bệnh không có triệu chứng co giật sau khi dùng quá liều thuốc ngủ, bác sĩ có thể sử dụng thuốc flumazenil để đảo ngược tác dụng an thần. Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể sử dụng biện pháp bơm dạ dày để loại bỏ thuốc.
Lời Khuyên Trước Khi Sử Dụng Thuốc Ngủ
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc ngủ nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ khám và tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ, chẳng hạn như trầm cảm, lo âu, hoặc rối loạn giấc ngủ, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm cả các biện pháp không dùng thuốc.
Về Chuamatngu.vn
Chuamatngu.vn là website chuyên cung cấp thông tin hữu ích về sức khỏe, đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc giấc ngủ. Chúng tôi mang đến các giải pháp cải thiện giấc ngủ cho mọi lứa tuổi, giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Truy cập website http://chuamatngu.vn/ hoặc liên hệ hotline 0931 567 890 để được tư vấn và hỗ trợ. Địa chỉ: Số 28, Đường Lê Lợi, Phường 3, Quận 5, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam. Email: [email protected]. Chuamatngu.vn – Đồng hành cùng bạn tìm kiếm giấc ngủ ngon!
