Mất ngủ, chứng bệnh phổ biến ngày nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Đông y, với kinh nghiệm hàng ngàn năm, đã tích lũy được nhiều bài thuốc quý giúp cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn. Bài viết này sẽ giới thiệu 2 bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả được ghi chép trong Ngự Dược Viện Phương, một bộ sách y học cổ truyền nổi tiếng.
Tỏa Nhân Hoàn: Xoa Dịu Tâm Trí, An Thần Dưỡng Tâm
Tỏa Nhân Hoàn, một bài thuốc cổ truyền, được biết đến với khả năng an thần, dưỡng tâm, giúp người bệnh tìm lại giấc ngủ ngon. Bài thuốc này đặc biệt hữu ích cho những người bị mất ngủ do tâm lý bất ổn, lo âu, sợ hãi, hay hồi hộp.
Thành Phần và Cách Dùng
Tỏa Nhân Hoàn gồm các vị thuốc sau:
- Toan Táo Nhân: 30g – Có tác dụng an thần, dưỡng tâm, giúp giảm căng thẳng, lo âu.
- Địa Du: 30g – Giúp bổ huyết, an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ kinh niên.
- Đan Sa: 15g – Có tác dụng trấn kinh, an thần, giảm bồn chồn, lo lắng.
- Thần Sa: 15g – Giúp an thần, định tâm, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Nhân Sâm: 15g – Bồi bổ nguyên khí, tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Xương Bổ: 15g – Bổ thận, tráng dương, giúp tăng cường sinh lực, giảm mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.
Các vị thuốc trên được tán thành bột mịn, sau đó luyện với mật ong thành viên nhỏ bằng hạt ngô. Viên thuốc được áo một lớp Chu Sa bên ngoài. Mỗi lần uống từ 30 đến 50 viên, dùng nước sắc Nhân Sâm để chiêu thuốc. Có thể uống bất cứ lúc nào, hoặc dùng nước cơm để chiêu cũng được.
Công Dụng
Tỏa Nhân Hoàn chủ trị các chứng:
- Mất ngủ do suy nhược thần kinh, lo âu, căng thẳng.
- Hoảng hốt, sợ hãi, lo buồn.
- Ra mồ hôi trộm.
Thần Minh Bổ Tâm Đan: Bồi Bổ Tâm Tỳ, Cải Thiện Trí Nhớ
Thần Minh Bổ Tâm Đan là một bài thuốc phức tạp hơn, tác động vào cả tâm và tỳ, giúp bồi bổ nguyên khí, cải thiện trí nhớ, và đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ngủ kéo dài, kèm theo các triệu chứng suy nhược cơ thể.
Thành Phần và Cách Dùng
Bài thuốc bao gồm nhiều vị thuốc quý, mỗi vị đều có tác dụng riêng biệt trong việc hỗ trợ giấc ngủ:
- Viễn Chí, Tử Thạch Anh, Thạch Xương Bồ (mỗi vị 24g): An thần, định chí.
- Thục Địa, Bạch Phục (mỗi vị 15g): Bổ thận, dưỡng huyết.
- Mạch Môn, Quyển Bá, Nhân Sâm, Đan Sâm, Hoàng Kỳ, Bạch Truật, Trạch Tả, Sơn Thù Du, Phòng Phong, Tán Giao, Cát Cánh (mỗi vị 12g): Điều hòa khí huyết, bổ tỳ ích khí.
- Bá Tử Nhân (4.5g): An thần, dưỡng tâm.
- Xuyên Khương (45g): Ôn trung tán hàn, trừ phong thấp.
- Can Sơn Dược, Bạch Liêm, Bạch Thược, Thạch Cao, Thiết Phấn, Thần Khúc, Đương Quy, Bán Hạ, Mẫu Đơn Bì (mỗi vị 6g): Hòa huyết, bổ can thận.
- Chu Sa (12g): Trấn kinh, an thần.
Tất cả các vị thuốc được tán thành bột mịn, trộn đều với Chu Sa, sau đó luyện với mật ong thành viên. Mỗi viên nặng 10g và được áo một lớp Chu Sa bên ngoài. Mỗi lần uống 1 viên, dùng nước sắc Nhân Sâm hoặc rượu ấm để chiêu thuốc. Có thể uống bất cứ lúc nào.
Công Dụng
Thần Minh Bổ Tâm Đan có tác dụng:
- Trị mất ngủ kinh niên.
- Cải thiện trí nhớ, giảm hay quên.
- Giảm hoảng hốt, lo âu.
- Kích thích ăn ngon miệng.
- Cải thiện sắc mặt xanh xao, mệt mỏi.
Kết Luận
Mất ngủ có thể gây ra nhiều hệ lụy tiêu cực cho sức khỏe. Hai bài thuốc Đông y Tỏa Nhân Hoàn và Thần Minh Bổ Tâm Đan, với thành phần từ các thảo dược tự nhiên, mang đến giải pháp an toàn và hiệu quả cho người bị mất ngủ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.
Chuamatngu.vn là website chuyên cung cấp thông tin về sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Chúng tôi cung cấp các giải pháp cải thiện giấc ngủ cho mọi lứa tuổi, giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Hãy truy cập website http://chuamatngu.vn/ hoặc liên hệ hotline 0931 567 890 để được tư vấn miễn phí. Địa chỉ: Số 28, Đường Lê Lợi, Phường 3, Quận 5, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam. Email: [email protected].
