Ngủ là một chức năng sinh học tối thiết yếu, giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau những giờ hoạt động căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người lại phải nhờ đến thuốc ngủ để có thể chợp mắt hoặc đạt được giấc ngủ sâu hơn. Lạm dụng thuốc ngủ có thể gây ra nhiều rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy, tác hại của thuốc ngủ là gì và chúng ta nên lưu ý điều gì?
Tác Dụng Của Thuốc Ngủ
Để có giấc ngủ ngon, không ít người đã tìm đến thuốc ngủ như một giải pháp nhanh chóng. Hầu hết các loại thuốc này thuộc nhóm “thuốc ngủ an thần”, bao gồm những sản phẩm phổ biến như Ambien, Lunesta, và Rozerem. Ngoài ra, một số loại thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm thuộc nhóm Benzodiazepine cũng được xem là có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, việc sử dụng những loại thuốc này quá thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng lệ thuộc vào thuốc, do đó không được khuyến khích điều trị lâu dài.
Tác Hại Của Thuốc Ngủ
Tác hại của thuốc ngủ
Việc sử dụng thuốc ngủ quá liều không chỉ dẫn đến những triệu chứng không mong muốn mà còn có thể tạo ra những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Các dấu hiệu quá liều có thể xuất hiện như sau:
- Hôn mê sâu: Tình trạng này khiến bạn không thể tỉnh táo.
- Nhịp thở không đều: Hơi thở có thể trở nên chậm và nông, có thể gây ra khò khè khó chịu.
- Tim đập không đều: Có thể có những biến đổi đột ngột trong nhịp tim, gây cảm giác lo lắng hoặc bất an.
- Phản xạ kém: Đồng tử có thể co lại với phản xạ ánh sáng chậm.
- Huyết áp thấp: Có thể dẫn đến tình trạng choáng váng hoặc mất ý thức.
- Các tác dụng phụ khác: Nếu tiếp tục lạm dụng, người bệnh có thể gặp phải nhiều vấn đề như suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, và thậm chí trầm cảm.
Tác Hại Đối Với Hệ Hô Hấp
Sử dụng thuốc ngủ cũng có thể cản trở khả năng thở bình thường, đặc biệt là ở những người đã mắc bệnh phổi mãn tính như hen suyễn hoặc khí phế thũng. Các tác dụng phụ mà người dùng thuốc ngủ thường gặp phải bao gồm:
- Khô miệng
- Chóng mặt
- Buồn ngủ ban ngày
- Vấn đề với tiêu hóa như táo bón hoặc tiêu chảy
- Đau đầu
- Suy nhược cơ thể
Triệu Chứng Quá Liều
Triệu chứng quá liều thuốc ngủ
Khi dùng thuốc ngủ quá liều, người dùng có thể gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như:
- Ngủ mê quá mức: Không thể tỉnh dậy hay ý thức được xung quanh.
- Hành vi kiểm soát: Khó kiểm soát cảm xúc và hành vi của mình.
- Rối loạn hô hấp: Gặp khó khăn trong việc thở, cần thực hiện các biện pháp cấp cứu khẩn cấp.
Việc nhận diện các triệu chứng này một cách kịp thời rất quan trọng để tránh xảy ra các tình huống xấu.
Ai Không Nên Sử Dụng Thuốc Ngủ?
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, người cao tuổi (trên 65 tuổi) nên tránh xa tất cả các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, bao gồm cả thuốc không kê đơn. Nguyên nhân là do cơ thể người già thường hấp thu và đào thải thuốc chậm hơn, khiến cho nguy cơ xảy ra tác dụng phụ tăng lên gấp nhiều lần.
Thuốc Ngủ Nào Gây Nguy Hiểm Đến Tính Mạng?
Mặc dù tỷ lệ tử vong do quá liều thuốc ngủ đã giảm, nhưng vẫn còn những trường hợp nghiêm trọng có thể xảy ra. Ví dụ như thuốc Ambien nếu sử dụng với liều quá giới hạn 600 mg có thể gây ra nguy hiểm đến tính mạng. Tương tự, việc sử dụng Lunesta và Sonata cũng có thể gây tử vong khi áp dụng liều lượng gấp nhiều lần so với quy định.
Giải Pháp Khi Quá Liều Thuốc Ngủ
Nếu một người không có triệu chứng co giật, bác sĩ có thể kê đơn thuốc flumazenil để giúp khôi phục trạng thái tỉnh táo của người bệnh. Trong các trường hợp nặng hơn, việc lấy thuốc ra bằng máy bơm dạ dày có thể được thực hiện.
Trước khi quyết định sử dụng thuốc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Đôi khi, nguyên nhân của khó ngủ là do trầm cảm, căng thẳng hay rối loạn giấc ngủ khác mà không cần phải dùng thuốc.
Hãy thận trọng và chăm sóc giấc ngủ của mình một cách an toàn và hợp lý.
>>> Bạn có thể đọc thêm: Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc dành cho người mất ngủ kinh niên
